最近 腸内環境についていろいろと話題になっていますよね。

女子にありがちな便秘、続けばお腹が張ってくるし体重も気になるし・・でも、それだけではないのです。

腸は体の健康のバロメーターともなる大事な器官。腸が不健康だと体全体に影響を与えると言われています。

最近は腸内フローラなんて言葉もはやっていますよね。これは腸の中の善玉菌や悪玉菌の群れを指しています。この群れで悪玉菌が優勢だと 太りやすくなったり、癌になりやすくなったり、栄養が腸から吸収されにくくなったりと 何かと健康を害しやすくなるのですね。

腸が元気に働いてくれれば 食事の栄養もきちんとお肌のすみずみまでゆきわたるようになってゆきます。お肌のために野菜や果物も食べているのに・・・という方は、腸は健康でしょうか?便秘がち、あるいは下痢気味で、という方は まずは善玉菌が活動しやすい腸にしてゆきましょう。

善玉菌はヨーグルトなどに含まれる乳酸菌やビフィズス菌が有名ですが 実は腸に届くまでに死んでしまうものが多いことでも知られています。最近では 腸まで生きて届く善玉菌のサプリメントなどもあり 便利になっています。詳細は腸内フローラサプリメントの紹介ページなどで確認してみてくださいね。

美肌のためにも腸を健康に
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